我经常呼吸不上来，莫名暴躁，睡不着

女 | 13岁 2021-09-20 03:26:16 4人回复来自

健康咨询描述：我不知道是不是压力太大，我想死，但我怕痛，有过想要轻生，我也经常想吐，我觉得这样活着好难受

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2021-09-20 09:13:07 我要投诉

经常觉得不舒服，这种情况从你描述的症状来看，我认为是属于焦虑症的表现，建议去医院心理科找医生做心理的治疗，这种情况会逐渐改善的，平时饮食营养搭配合理适当的多做户外健身运动

李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2021-09-20 09:12:37 我要投诉

首先应该控制脾气，保持心情舒畅，保证良好的睡眠，不能生气，平时注意，多和朋友和老师沟通，如果有焦虑，建议看看心理医生做做心理辅导，多和爸妈沟通，而且需要确定自己的人生理想人生目标

2021-09-20 09:21 ask9428586805 追问

我不喜欢和同学老师交流，也不习惯，感觉很不舒服

2021-09-22 18:44医生回答：

你不喜欢，最终导致了你的焦虑，自闭，有啥好处吗，需要多交流

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杨烈普枣庄市市中区人民医院副主任医师擅长: 慢性支气管炎,慢性肝炎,支气管炎,气管炎帮助网友：35045

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2021-09-20 09:08:24 我要投诉

      如果最近感觉总是莫名其妙的就暴躁睡不着，而且经常呼吸不上来，这种情况有可能是焦虑症或者抑郁症，要放松心情，调整心态。如果还是睡不好觉，建议您可以服用百乐眠胶囊，配合安神补脑液，白天的时候要多参加户外活动，晚上睡前可以喝牛奶。

      以上是对“我经常呼吸不上来，莫名暴躁，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！