糖尿病人吃水果尽量吃一些含糖量少的水果,而且要注意一次不能吃得过多。糖尿病人在饮食吃东西上尽量少吃多餐。自己必须要把血糖控制好,这样才能够减少并发症的出现。
如果患者平时就喜欢吃水果,并且病情比较稳定,可以吃适量的水果,吃水果的最佳时间是在餐前一个小时,可以使水果中的果糖起到缓冲饮食的作用,如果吃水果的量比较多,就应当减少主食的量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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