一侧腰肌劳损能自己好吗

      指导意见：
      腰肌劳损可选择推拿按摩、理疗如：电刺激疗法，红外线，磁疗等，针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药如：活血止痛胶囊、益肾蠲痹丸、舒筋活血丸等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      因为有的人是左利手，有的人是右利手，所以说有时候腰肌劳损也会出现偏于一侧比较严重的症状，对于这种情况在经过了有效的休息和制动以及必要的消肿止痛治疗以后多数症状都可以得到良好的缓解。