眼睛干涩,可以使用人工泪液滴眼药水缓解眼睛干涩的情况可以进行局部热敷,促进血液循环,缓解眼睛干涩的情况,可以做眼保健操,有助于缓解眼部干涩的情况。
晚上睡不好眼干可以应用点人工泪液滴眼液,另外平时应注意休息,避免劳累,少熬夜,少看电视电脑等电子产品,也应注意饮食调理,少食辛辣等刺激性食物,吃营养丰富易消化的饮食,并注意情绪调节,保持心情愉快。
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