指导意见:
在哺乳期最好建议你选择运动来进行减肥,在哺乳期间一定不要节食减肥,要多注意自己的营养调理,最好能运动,加上饮食的结合,这样来减肥效果不错,而且不会对哺乳期有任何影响。
产妇哺乳期尽量避免减肥,如果减肥过度很有可能会使乳液变少,也不用过度担心,如果真想减肥,首先要保足充分的水分摄入,再有可以多吃些优质蛋白,避免吃或少量的吃含有脂肪的食物。
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