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2021-09-20 19:33:29 我要投诉
指导意见：
关键在于产后膳食的合理搭配及适当运动，产后要多吃些瘦肉、豆制品、鱼蛋、蔬菜水果等食物。另外应该尽早哺乳、因为哺乳可以加速乳汁分泌，促进母体的新陈代谢，将身体组织中多余的营养成分运送出来，减少皮下脂肪的蓄积。
2021-09-20 19:39:59 我要投诉
刚生完孩子是不建议减肥的，因为体内的激素水平和子宫都还没有恢复正常，这个时候减肥会影响身体。刚生完孩子建议尽量卧床休息，避免重体力劳动，饮食要适当加强营养。
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