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2021-09-20 21:52:33 我要投诉
指导意见：
大家想要通过这种方法来减肥的话，一定要每天都能够坚持才行，而且一定要选择正确的走路的时间。建议最好是选择每天起床后半个小时和饭后的半个小时，在这个时间段内走路减肥的效果会更好。
2021-09-20 22:02:56 我要投诉
这种情况个人建议的话就叫上时间要注意增大走路的幅度，这种情况需要做有氧运动，而且建议患者可以坚持做有氧运动的，而且最好是持续40分钟以上，最好是能够使心率保持在170减年龄可能才有效果。
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