酸奶红糖减肥的具体方法:一盒酸奶内加一勺或者两勺红糖,再将其搅拌均匀。用其代替正餐,可连续喝半个月。但是从医学健康角度讲,如果用酸奶红糖代替正餐,是远远低于每天正常的营养摄入量,这样减肥法属于节食减肥,长时间容易导致头晕等低血糖症状
酸奶和红糖结合在一起,其实并没有什么减肥的效果,所以个人建议患者那些没有必要去选择,因为患者想要减肥的话,个人建议患者治疗上最主要的还是通过饮食和运动来减轻体重,而且这种情况一定要鼓励患者去长久坚持的。
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