滑膜炎患者要减少活动,避免剧烈运动,减少因为活动而导致的关节过度磨损和继续刺激滑膜,如果滑膜炎患者完全康复是可以练习跆拳道的,不过要注意避免长时间的剧烈运动
有滑膜炎是可以练跆拳道的,出现疼痛不舒服的情况,不建议练跆拳道,口服一些消炎药,活血通络,营养神经的药物治疗,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃些有营养的食物,减轻压力,避免精神过度紧张。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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