指导意见:
要及时进行预防,在生活中要多注意,多给身体补充维生素,吃些维生素含量多的食物,还要多给脸部进行按摩,提高皮肤对黑色素的抵抗力,少晒太阳,孕妇还要避免吃些黑色的食物
在怀孕期间如果想预防长斑,平时可以多吃一些豆类以及杂粮食物,能够补充维生素,另外也需要多吃一些新鲜的水果及蔬菜,也可以喝些牛奶,不仅能够补充营养,而且还能够防止长斑。
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