瘦腿最快的方法就是运动搭配合理的饮食腿看起来比较粗,一般是腿部脂肪沉积比较好,如果是经常运动锻炼的人,刻意锻炼腿部肌肉就显得肌肉肥大减脂要减少脂肪,腿部就会变细。建议应该进行全身性的锻炼,增加热量的消耗,减少糖分脂肪类食物的摄入。
可以通过节食运动的方式进行减肥,如果没有恒心和毅力,那么也可以通过手术吸脂的方式进行减肥,效果也是比较不错的,只是会存在一定的风险,因此要做好心理准备。
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