同样的时间睡觉和起床,为什么一做梦起床就困

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，绝大多数人睡觉都是会做梦的，而且一般情况下做梦都不会影响睡眠质量的起来以后略微的一活动就忘记了。
      指导意见：
      至于说做梦之后起床困难，这主要是和自己的心理暗示有关系，感觉到做梦起床困难，然后有累积效应就是不想起来。对于一个有使命感的人来说，这根本不是问题！
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，同样的时间睡觉和起床，有时候如果晚上做梦的时候，白天的精力就感觉到困乏
      指导意见：
      如果在，睡眠的过程中有多梦的表现的话，那么是会影响到白天的睡眠质量不好的，所以针对你目前的情况，在睡觉之前一定要保持安静的状态，而且尽量要听听舒缓的音乐，放空思想，不要胡思乱想，这样就不容易导致睡梦中做梦的表现
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，每当自己做梦的时候会觉得起床后就觉得很困。
      指导意见：
      一般来说做梦是一种正常的生理心理现象，不会影响人的睡眠，有可能你觉得晚上做梦了，早上起来会很困，这也是一种自我感觉，平时多做做运动对你会有帮助的，当然了，规律生活也会很关键。
      
      以上是对“同样的时间睡觉和起床,为什么一做梦起床就困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！