可以调整自己的饮食习惯和作息习惯,保证充足的睡眠,多吃新鲜的水果和蔬菜,忌食辛辣刺激性食物,保持心情舒畅。出门注意防晒,穿防晒衣带防晒帽。可以选择适合自己皮肤的祛斑霜
预防褐斑这种疾病主要在于平时的防护保养,避免阳光直射,加强营养,营养要均衡丰富多样化,不要吃生冷辛辣刺激油腻性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是富含维生素c维生素E的食物,保持着良好的心态,避免劳累及熬夜。
温馨提示:
加强防晒,所有的色斑都害怕强光的照射,黄褐斑尤其如此,因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作,外出带遮阳工具,涂防晒霜等。
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