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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
帮助网友：8253
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2021-09-21 23:41:02
想要真正有效的减肥，最好的办法还是运动和饮食结合，比如在晚饭后快步走半小时左右，运动量不大，减肥效果不错，指导意见：另外，平时在饮食上可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等，
2021-09-22 05:53:53 我要投诉
55公斤不是过于肥胖，体重基数比较小一些，需要坚持锻炼身体，控制好自己的饮食，每天坚持锻炼，可以帮助达到减肥效果的，不要要求速度过快，要注意保证身体的健康
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