月经来了量少只有3天

      通过你所叙述的情况的话，建议如果经常性这样的话，应到医院进行体内激素的检测，确定是否正常，日常多注意休息，避免熬夜饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性，以及寒冷性的食物，注意腹部的保暖，性行为尽量要保持干净卫生，不要过于频繁。

      建议您先适当的观察看看，偶尔一次出现月经量少，一般不能提示病理现象，在日常的生活当中，如果有痛经情况的话，一定要避免过量的食用生冷刺激性的食物，也要适当的保持良好的阴部卫生习惯，也可以去医院检查一个子宫附件的彩超！

      你好，月经量在20~60毫升就属于正常，一般湿透半个卫生巾，大概是5毫升，您可以推算一下自己的月经三天的量，是否达到到20毫升，假如达到20毫升，就是正常范围，偶尔一两次月经与以往有所不同，并不意味着身体异常，再观察下个月经周期如何。
      以上是对“月经来了量少只有3天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这一次月经出现异常的问题，如果有性生活的需要，先排除是否因为怀孕的原因引起，如果没有怀孕，那么有可能是吃了冰冷的食物导致的月经量减少，因为吃了冰冷的食物，容易会造成宫寒。

      据你的这个，主要就是因为有月经量比较少的这种情况的话，有可能就宫内膜的问题，或者是宫寒的原因所导致的，一般这种情况的话，这个都是可以多吃一些温补的东西来进行调理的。换东西可以多喝一些红枣，阿胶，当归的。