健康咨询描述: 本人,男,23岁,173cm,90kg,血压有时候135/80有时候144/85,家里没有遗传史,怎么样才能把血压降下来
从描述来看,你应该属于偏胖的人。目前血压水平属于轻度高血压病,高血压病一级,首先可以通过生活调理控制血压。低盐低脂饮食,控制体重,多运动等方式调整血压。体重减下来血压会改善的。
有血压波动性的增高,并且明显体重超标,效进一步检查有没有血脂增高的情况,需要控制在正常的范围。有效的减轻体重,血压有可能恢复到正常,低盐低脂饮食,监测血压的变化,如果非三日测量血压仍高,需要口服降压药物。
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