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女性在哺乳期一般需要选择吸收比较好的钙片,例如醋酸钙,钙尔奇,葡萄糖酸钙口服液,迪巧钙等等,都可以!哺乳期宝宝的营养物质主要来源于母乳,如果说妈妈缺钙的话,乳汁中的含量也会降低,导致宝宝缺钙。除了吃钙片,我们还可以多吃一些高钙的食物,比如说牛奶,虾皮,骨头汤等等。
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