指导意见:
孩子的课余时间父母可以陪着她们游泳,跑步,打球等等提高他们的运动量,就会瘦下去。关于饮食八岁正是小朋友长身体的时间,不应该克扣食物。但是也不需要一味的补充营养,很多营养品都会导致肥胖,正常吃饭就能够保障能量摄入也不会肥胖。
指导意见:
小孩子减肥最重要的就是运动。八岁的小朋友应该都在上学平时都坐在教室里,很少运动。回到家里吃饭,写作业,看电视的都是坐在那里,不运动就很容易长肥肉体重超标。所以建议在孩子的课余时间父母可以陪着她们游泳,跑步,打球等等提高他们的运动量,就会瘦下去。关于饮食八岁正是小朋友长身体的时间,不应该克扣食物。但是也不需要一味的补充营养,很多营养品都会导致肥胖,正常吃饭就能够保障能量摄入也不会肥胖。
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