脚后跟钢板固定三个月

      不会瘸的，这是固定期间软组织僵硬所致，希望你正确面对，复查一下，以便采取针对性的治疗，目前，局部热敷，活血化瘀药物理疗，穿软底鞋，局部涂抹扶他林药膏，密切观察病情变化，慢慢就恢复正常的
      

      这种情况主要是还没完全恢复，还有周围的血液循环变差而出现有疼痛的症状，一般这种情况是可以多用热水泡脚，每次泡20分钟左右，也可以做一下针灸或者是物理因子疗法治疗，如果出现有疼痛比较厉害，可以口服非甾体类镇痛的药物，比如双氯芬酸钠。
      

      根据你的描述，跟骨属于全身负重关节部位，目前的情况需要加强功能锻炼，可以逐渐增加行走活动，尤其是脚后跟部位内旋动作，局部采取热敷理疗，按摩增强关节部位韧性和张力。
      
      以上是对“脚后跟钢板固定三个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！