紫薯都有什么功效？

      紫薯与马铃薯等都是属于地下根茎类的食物，含有的蛋白质和淀粉是比较丰富的。具有一定的宽肠通便作用。吃紫薯能够补充一些微量元素和维生素。
      

      指导意见：
      紫薯含有花色苷。可以有效的抑制杂环胺引起的突变作用。也可以减少心血管病的发生。具有抑制血小板的聚集。防止动脉粥样硬化的功效。紫薯中含有大量的膳食纤维。，对于肠道蠕动有一定的促进作用。可以改善消化道环境，保持大便通畅。
      

      指导意见：
      紫薯的话是一种比较常见的食物，另外激素中含有的物质是有一定的减脂作用的，而且可以促进消化，紫薯的话是可以适当的吃一些的，而且目前来说紫薯的话是比较受人们喜爱的一种食物。
      
      以上是对“紫薯都有什么功效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！