胖的有双下巴怎么减肥

      减肥是一个整体性的，建议的话从控制饮食入手，多吃蔬菜水果搭配上粗粮少食多餐，不要暴饮暴食，然后正常锻炼，这样的话全身包括下巴都能减下来。而且能够增强体质，不易反弹。
      

      指导意见：
      脸胖双下巴可以采取抽脂的方式进行减肥，能够达到比较理想的效果。抽脂减肥一般可以将脸部或者是下巴等部位多余的脂肪抽出，可以改善脸胖以及双下巴的现象，治疗以后需要带头套，能够避免肿胀的情况加重。恢复期间通常需要注意做好伤口部位的护理工作，需要注意保持伤口干燥清洁，能够预防感染的发生。在日常生活中要注意保持健康的饮食习惯。