如果是小孩子的话,他晚上失眠的话一定要弄清楚失眠的原因才能对症治疗,小孩子如果是由于吃的太饱或者是没有吃饱他都会对睡眠质量太深,影响或者是一晚上有夜尿,或者是睡眠环境不舒服等等,如果还有小孩子有时候还有其他的感冒发烧或者相关疾病的话,也会失眠的,所以一定要弄清楚到底是什么原因导致的,才能进行对症治疗
儿童青少年可以出现一定的睡眠问题或者是失眠症状。有些存在一定的精神诱发因素,例如睡前受到批评,受到惊吓等。有些可能与躯体因素有关,例如各种躯体不适。需要根据不同的原因进行分析,严重者需要及时就诊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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