左侧牙龈肿了，带着左侧下巴疼

      这种情况很有可能是因为有上火也有可能是因为有炎症而导致有牙龈肿胀疼痛的症状，具体还是要到医院进一步检查明确诊断，如果有感染可以根据情况，用甲硝唑，红霉素或者头孢，同时还可以服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛的症状，上火引起，可以用点清热降火的中药，比如金银花，菊花。
      

      有可能是牙龈的炎症，也有可能是牙根的炎症，都会出现这种肿胀疼痛的，去医院口腔科让医生面诊检查，这样可以明确诊断，然后可以在医生的指导下再进行相应的治疗措施，如果是有炎症可以用上一些消炎的药物治疗的。

      病情分析：
      您的情况可能是牙龈炎引起的症状，与您近期饮食不当，不注意口腔卫生有关系。
      指导意见：
      您可以口服甲硝唑治疗，还要注意口腔卫生，多饮水，少吃辛辣刺激性的食物，每天用淡盐水或者漱口水漱口清理口腔。
      以上是对“左侧牙龈肿了，带着左侧下巴疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！