怎么练下巴减肥

保密 | 0个月 2021-09-24 07:54:04 2人回复来自

健康咨询描述：怎么练下巴减肥

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-09-24 17:23:45 我要投诉

      指导意见：
      可以选择按摩下巴，按捏面部肉多的地方，然后再往脸上涂抹一些瘦脸的推拿霜，由内往外拉伸，不过动作一定要轻柔，不可以过于用力，还可以使用手掌贴紧双颊部，从内往外的顺序推拿肌肤，每次按摩需要1分钟。

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-09-24 13:04:20 我要投诉

      指导意见：
      严格控制饮食，多吃冬瓜、菠菜、苹果、芹菜、木耳、洋葱、黄瓜等食物，有减肥瘦下巴的功效。.慢慢抬头看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒，收回舌头闭嘴，缓慢低下头，重复10次，能减少下颌的赘肉