如果是短时间的或者是近期的出现的这种情况,那需要调整睡眠规律也就是作息规律,应该是可以改变的,如果是长时间的出现这种情况,就一定要到医院进行检查,平时注意规律作息,早睡早起,白天尽量少睡觉,注意睡眠环境的舒适就可以了
病情分析:
长时间失眠可能会导致肠胃功能不好,引起人不想吃饭,这种情况也可能和精神心理因素有关。
指导意见:
长时间失眠会引起的身体疲劳,心情烦躁也会引起内分泌失调。失眠可能会引起肠胃功能不好,也可能会出现便秘。在长时间精神紧张焦虑压抑的情况下,会感觉胃酸胃胀,没有胃口。这种情况首先需要到医院消化内科进行相关检查,排除是否有器质性疾病。如果身体检查没有明显异常,考虑是精神心理因素引起的,需要到精神心理科检查治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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