失眠，没胃口，情绪不高

      你好，我看了一下你的症状，首先是睡眠障碍并且持续性的情绪低落，而且食欲下降，并且兴趣减弱，愉快感丧失，不愿意社交，不想出门，这可能是抑郁的早期表现，建议去医院精神科及时就诊，早日治疗，早日回归正常生活
      

      经常出现失眠没胃口情绪不高的话，这个有可能是出现这种情绪低落所产生的影响，可以通过药物的方式来调理，比如说可以使用开胃的药物，另外一个就是要观察身体的实际情况，有没有出现脑供血不足的反应。

      根据你的描述，放假以来就没食欲、睡眠不好，不喜欢外出，独处时情绪低落，这种情况考虑可能存在抑郁的问题,建议你到专业的精神心理医院去就诊，详细检查一下，明确诊断，有需要的话可以进行心理治疗或者药物治疗，平时要养成良好的生活习惯，可以在白天进行适当运动，多找一些自己感兴趣的事情做。
      
      以上是对“失眠，没胃口，情绪不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！