我是不是抑郁了，好难受啊
女 | 34岁 2021-09-24 10:09:31
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来自宁波市
健康咨询描述： 最近心理情绪波动极大，对食物工作运动都没任何兴趣，甚至有无意识的哭泣！是不是抑郁了？这种情况有两个礼拜了
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医生回复区
2021-09-24 10:31:05 我要投诉
病情分析：
你最近情绪波动比较大，经常感觉难受，对食物工作运动都没有任何兴趣，控制不住想哭，已经持续两周了，看起来抑郁情绪比较明显。
指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望、无助、无价值感。你现在每天感觉很难受，通常情绪持续低落超过两周得不到缓解，就有必要看精神心理科医生了，医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查，需要做系统的心理疏导，必要时吃些药调整。
2021-09-24 10:32:54 我要投诉
病情分析：
有些抑郁的情绪了，一定要全身心放轻松下来，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点！调整好自己的心态和状态！
指导意见：
加强锻炼来慢性愉悦自己，可以多看看有关心理方面的书籍，一个人的情绪是受想法决定的。因此想法要变得积极乐观向上起来！相信自己，悦纳自己！加油！
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