腰肌劳损能做瑜伽吗

保密 | 0个月 2021-09-24 22:06:33 2人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损能做瑜伽吗

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2021-09-24 22:15:38 我要投诉

腰肌劳损可以做瑜伽，做瑜伽可能会缓解腰部的不适，促进血液循环，但是姿势和力道一定要注意避免造成严重的影响，平时要注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物。

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2021-09-24 22:09:35 我要投诉

腰肌劳损患者在选择运动是瑜伽属于比较好的选择，因为瑜伽运动幅度不算太大，运动量也不算太大，这样能够起到运动的效果，又能够避免二次损伤。跑跳性质明显的运动是不推荐的。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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