如果病人出现了手腕腱鞘炎,按摩的方法是要找到准确的穴位,可以通过按压合谷穴阳穴曲池穴,极泉穴等穴位用手按摩,每个穴位按压8分钟左右,但是在按压的过程中一定要避免力度过大,以免导致穴位部位疼痛情况可以用一只手才用一指推法,在患者发病的周围推动3~5分钟,每天坚持3~5次就可以缓解腱鞘炎的症状,还能够促进血液循环,促进腱鞘炎部位炎性水肿的吸收消退。
对于手腕腱鞘炎的患者,如果病情不是很严重的话,可以选择按摩作为辅助治疗,按摩需要找到正确的穴位,比如按压合谷穴,阳谷穴,曲池穴,以及阳溪穴,极泉穴位,要用手按压每个穴位,按压八分钟左右,但是患者一定要注意力度不可以过大。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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