面部凹陷，两边都没肉谁见谁说瘦。

      根据您的病情描述，面部凹陷，脸上两边没有肉肉，看起来是很瘦的，自己有手淫的习惯，考虑与手淫有一定的关系，因为手淫会导致身体疲乏无力，还容易导致生殖器官炎症，将来还会影响性功能，建议要循序渐进的改掉手淫习惯，要均衡膳食，荤素搭配，多外出锻炼身体，增强免疫力，随着年龄的增长，面部脂肪会逐渐增多。

      每个人的面部形态都受先天遗传因素的影响，也存在个体差异。而且也与体重有一定的关系，身体偏瘦的话，面部就不会特别饱满。这个与手淫关系不大。但平时也应该尽量戒除手淫。应该多参加体育锻炼，增强机体抵抗力。

      避免反复搔抓刺激，戒除手淫，避免过度劳累，保证好休息，必要的话还需要考虑中医科望闻问切明确诊断后根据病情的情况中药调理治疗缓解症状，避免耽误病情，出现其他并发症的可能性。
      以上是对“面部凹陷，两边都没肉谁见谁说瘦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果脸部凹陷，可以通过注射自体脂肪或者玻尿酸来填充凹陷区域，改善症状。平时的作息时间要安排合理，一定要有一个好的睡眠质量，还要调整饮食习惯，不要减肥，减肥减掉的都是水分，脸部流没有弹性，胶原蛋白就会流失。