脸颊没肉凹陷可能是遗传、营养不良、过度消瘦、年龄增长、不良生活习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加运动、保持良好作息、进行面部按摩等。
1.遗传：有些人天生面部骨骼结构较为突出，脸颊部位的脂肪和肌肉相对较少，导致脸颊没肉凹陷。这种情况一般较难改变，但可以通过适当的妆容修饰来改善外观。
2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，可能会影响身体的正常发育和代谢，导致脸颊消瘦凹陷。遵医嘱用药，如蛋白质粉、复合维生素片、健脾丸等。应注意调整饮食结构，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。
3.过度消瘦：过度节食或患有某些消耗性疾病，导致体重下降，身体脂肪和肌肉减少，脸颊也会出现凹陷。遵医嘱用药，如健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片、葡萄糖酸锌口服液等。需要合理增加营养，适当增加热量摄入，同时积极治疗原发疾病。
4.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白流失，肌肉松弛，脂肪组织减少，脸颊会逐渐变得凹陷。可以通过面部护理和保养来缓解，如使用具有紧致和抗皱功效的护肤品。
5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，可能会影响身体的新陈代谢和血液循环，导致面部肌肤失去弹性，脸颊凹陷。应养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，戒烟限酒，适当进行运动，促进血液循环和新陈代谢。
在日常生活中，要保持良好的心态，积极面对脸颊没肉凹陷的问题。同时，注意饮食的均衡和营养，适当进行面部护理和运动，有助于改善面部状况。如果脸颊凹陷的情况较为严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
