指导意见:
半月板损伤的急性期,建议适当的卧床休息,避免过度的活动和负重,另外还可以应用一些活血化瘀,消肿止痛的药物改善症状,在症状明显好转之后,适当的进行运动是没有问题的,而且在运动中选择游泳这一类的不会增加关节负担的活动是比较好的。
指导意见:
能够游泳,膝盖的半月板损伤一般是由于膝关节过度旋转、屈曲,或者由于外来暴力伤而导致半月板的损伤。半月板损伤最害怕的动作就是蹲起或者长期负重,而游泳是一个比较好的保护膝关节的运动,游泳时膝关节可以得到放松,膝关节不会负重,同时游泳时可以锻炼膝关节周围肌肉的力量,也可以增加稳定性。
温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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