仰卧起坐运动有助腰椎病吗

      指导意见：
      如果是腰椎增生退变性疾病，有帮助的，但是效果有限，可以正规医院的康复科就诊，进行腰背肌的锻炼，效果更好，比如飞燕式锻炼，平时注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重。
      

      你好，根据你的描述，仰卧起坐不适宜腰椎疾病的恢复，有腰椎病建议平时避免久坐，避免腰部着凉，可给予局部热敷理疗，外用活血止痛贴膏，加强腰背肌功能练习，如五点背肌练习或小燕飞。
      

      腰椎间盘突出，腰椎管狭窄不适合做仰卧起坐，腰椎不稳，腰椎退行性变等腰椎病，仰卧起坐运动可有助于改善症状。仰卧起坐运动可以锻炼腰背肌和腹直肌，腰背肌力量的增强，可以增加腰椎的稳固性，预防腰椎小关节功能紊乱。
      
      以上是对“仰卧起坐运动有助腰椎病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！