脚踝扭伤怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-25 11:58:48 2人回复来自

健康咨询描述：脚踝扭伤怎么减肥

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2021-09-25 12:07:11

一般来说在刚受伤的情况下还是要注意休养，是不能够进行体育锻炼的。因为在进行体育锻炼的情况下不利于恢复，会影响到以后正常的生活和走路。想减肥，建议在脚踝伤好的情况下，再进行一些体育锻炼，同时要在日常的饮食方面进行控制，尽量要少吃多餐，细嚼慢咽。

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-09-25 15:58:38 我要投诉

脚踝扭伤以后建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。