指导意见:
指导意见我之前还看过一个女生,每天在操场上倒过来走路,一边倒着来回走,手一边前后交替击掌,每天坚持一个多小时,一个月就瘦下去了,她也是属于肌肉比较硬的那种人。您可以尝试一下。如果您会游泳的话,我建议你游泳,因为这项运动不但能减肥,还能帮助塑形。希望我
皮下脂肪又厚又紧可以选择吸脂手术,手术时需要在手术部位做一个小切口,然后使用真空负压设备,从中抽取适量的脂肪,最后对伤口做缝合处理,这样就可以达到理想的手术效果,这种方法创伤小,手术时间短,见效时间快
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