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长时间不动是否会影响身体

男 | 40岁 悬赏3个健康币 2021-09-25 20:33:05 1人回复 来自

健康咨询描述: 我昨天由于眼睛痛坐了一下午,晚上躺在沙发上躺了一晚上,不到十点就睡了,今天早上醒来后仍旧躺在床上休息,突然觉得好像身体长时间没动了有点不舒服,有点像垮下去的感觉,刚刚还是想要起床活动的但还没休息够,无奈又躺了很久,此时身体好像泄了气一样,浑身瘫软的感觉,好像一下子不兴奋了,我有点急,躺了一下起了床,今天一天身体都感觉好像没有活力,没有想去动的欲望。请问长时间不动身体会变差吗,肌肉会萎缩吗

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发 帮助网友:99649
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2022-06-29 15:39:10 我要投诉

      偶尔躺在床上不动的话不会有影响的,通常这种情况只要不超过1~2天都没有问题的,平时要适当的多做户外健身运动,保持睡眠充足,有利于身体的健康,并且饮食多样化,蔬菜水果,鱼肉,蛋白合理搭配,偶尔1~2天躺在床上不愿意动症会有影响的。
      

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