指导意见:
对于熬夜长胖的说法是没有科学依据的,你的现象是水肿的症状,这是由于你在睡前摄入了过多的水分,从而导致下身水肿,平时在睡前要尽量减少摄入水分,同时在睡前也不要吃高热量、高脂肪的食物,多休息,尽量不要熬夜,熬夜对身体的伤害性是非常大的。
您好,您的问题是这样的,根据您的描述,怎样防止熬夜肥胖。首先需要控制饮食的,少吃零食的,少吃油炸食品的,少吃含脂肪类高的食物,少吃糖油面混合性食物的,它们的热量是偏高的,不利于体重的控制的,尽量避免久坐的,餐后适量运动的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线