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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-07-18 00:55:34
想要预防产后肥胖，首先在怀孕期间就要注意在保证胎儿营养的前提下控制好饮食不要过多的补充营养，以免生产前过于肥胖，产后就会比较难恢复，在产后想恢复身材，建议可以在身体基本恢复以后，适当的做一些轻缓的运动，如果产后有哺乳，就需要适当的控制饮食。想要预防产后肥胖，首先在怀孕期间就要注意在保证胎儿营养的前提下控制好饮食不要过多的补充营养，以免生产前过于肥胖，产后就会比较难恢复，在产后想恢复身材，建议可以在身体基本恢复以后，适当的做一些轻缓的运动，如果产后有哺乳，就需要适当的控制饮食。
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