平时说话老紧张容易结巴怎么办

保密 | 0个月 2021-09-26 09:13:42 2人回复来自

健康咨询描述：平时说话老紧张容易结巴怎么办

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2021-09-26 10:28:07 我要投诉

如果平常容易结疤，可能就是精神紧张过于劳累，或者是过度紧张，或者是缺乏一些自信性引起的，主要就是关心爱护，心理疏导克服自己的一些紧张的情绪，一定要保证充分的休息和睡眠，每天在家多多练习，唱歌，朗诵，诗歌可以多做一些深呼吸的运动，慢慢就会好

杨灵芝邹平市中医院主治医师擅长: 上呼吸道感染，气管炎，支气管肺炎，喘息性支气管炎以帮助网友：20556

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2021-09-26 10:17:36 我要投诉

平时说话老紧张容易结巴，平时要多练习说话，在家的时候也可以练习讲述故事或者唱歌朗读一些文章，不要总是宅在家里，尽量多去人多的场合，比如超市娱乐场等，练习跟周围人交流，多培养自己的外向性格。