有时觉得别人低人一等，怎么消除

健康咨询描述： 就是说人人平等，但是这个社会，就有很多人瞧不起很多种职业，比如保洁，工地上的工人，捡垃圾的，好像我都被他们影响了，好像我和工人在一起，别人就会打心眼里，瞧不起我，我和保洁的在一起，别人也会瞧不起我，虽然有些人穿得很好，他也瞧的起别人，但是这种人很少，但是我看见宝马奔驰之类的车上下来的人，有种优越感，感觉自己就一无是处，感觉被瞧不起，我穿的不好会被瞧不起，穿的好看，又感觉自己与这身衣服不匹配，有点心里没底气，不知为什么渐渐地我也瞧不起很多人，其实我也不想瞧不起别人，不知为什么，做不到，有时在心理就有不好的思想冒出，控制不住，比如在心理再骂你不配逛超市，我真的不想这样想，这样想我就害怕这个思想表现表情和肢体语言出卖我，害怕这样被他看出来我在这样想他，其实喜欢和不喜欢一个人，一下子就会被对方看出来，人就那么灵性，就是我继父在我小的时候经常让我不快乐不自由，都不敢唱歌和天真的玩耍，只要我唱歌就会说我好像见不得我唱歌似的，反正我就不喜欢他，他是工地上的，每天都在脏的环境里工作，还不懂很多知识，反正觉得没文化的人才去工地，所以就看不起很多没有素质的人，但是人人平等，我又试着接受父亲，怎么消除看不起