颈椎腰椎病适合练瑜伽吗

      指导意见：
      患有颈椎和腰椎病的患者最好不要盲目的去练习瑜伽，尤其在颈椎腰椎病急性发作的时候，患者应避免进行锻炼的，应适当的注意休息，如果并不是在病情发病期间是可以进行一些功能锻炼。
      

      颈椎病患者可以通过练瑜伽，增加肌肉的力量维持关节稳定，能够有效叫颈椎病缓解。除瑜伽运动外，还可以进行游泳、打羽毛球、慢跑等运动，但日常运动时间不易过长，腰椎病是可以练瑜伽的，只是在练瑜伽这个细节上也是需要多加注意才行，不要做一些高难度的瑜伽动作，以免腰椎间盘突出的病情变严重了。
      

      颈椎病、腰椎病病情稳定期，可以练瑜伽。瑜伽动作轻柔，主要是锻炼人体的柔韧性，可以增加颈后和腰背部肌肉的力量，对预防颈椎病、腰椎病病情的反复发作有一定的积极作用。
      
      以上是对“颈椎腰椎病适合练瑜伽吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！