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腰椎病能慢跑吗

保密 | 0个月 2021-09-26 16:05:50 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎病能慢跑吗

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2021-09-26 16:08:58 我要投诉

根据病史描述情况。腰椎，最主要要注意保暖。不要受凉，受风受潮。尽量少吹风。平时是可以进行适当跑步训练的。也可以做引体向上的运动。建议平时不要长时间的弯腰，不要久站久坐，做做热敷按摩。做做腰背肌功能锻炼，活动可以带个腰围，可以分散作用应力。如果持续痛可以去医院看看。

尤克民淄博市中心医院主治医师擅长: 擅长骨科疾病的诊疗，对脊柱外科，四肢关节的外伤及退帮助网友：17581

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2021-09-26 16:17:35 我要投诉

腰椎病是可以慢跑的，但前提是最好在症状的缓解期进行慢跑或者是太极这种比较柔和缓慢的运动，在症状的急性发作期还是以平卧休息和制动为主，必要时配合一些消肿止痛的药物对症处理。

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温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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