根据患者出现颈椎病腰椎病的表现情况,考虑患者可以适当的跑步,可以进行慢跑游泳等有氧运动,但是不建议患者剧烈的运动,患者可以通过热敷,针灸,按摩等理疗方法缓解症状。患者还要注意病患部位保暖,避免受凉,避免过度劳累
指导意见:
颈椎病、腰椎病的患者,适当的跑步是没有太大影响的。但是如果跑步过于频繁,或者过于剧烈,则会对颈腰椎的稳定性产生一定损害,会加重颈腰椎周围肌肉的劳损,会形成循环障碍,反而不利于颈椎的治疗。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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