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早泄一般是指男性正常的房事期间不足3分钟,并且持续半年以上,视为早泄,建议平时要加强锻炼,多跑步,多做提肛深蹲运动,增强自身的免疫力,避免经常熬夜,劳累过度,调理一段时间查看是否恢复,情况严重,还需要在同房前使用泊艾延时喷剂等,降低龟头的敏感度,帮助改善早泄的问题。
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