患上失眠的危害具体有哪些

男 | 0个月 2021-09-26 21:44:04 1人回复来自

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2022-11-24 19:13:07 我要投诉

失眠对人的身体健康还是危害比较大的，它主要的危害是晚上入睡困难，明明很困很想睡觉，可是躺到床上又睡不着，辗转反侧这种情况如果持续得进行下去的话，对人的心理健康和身体健康都是非常有危害的，晚上如果睡不着觉，白天就会没有精力去进行工作生活和学习，所以那个睡眠的危害还是比较大的，一定要进行及时治疗

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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