我不知道我怎么了。我好像生病了

      病情分析：
      上午好，从你说的情况看，抑郁症表现明显，目前病情严重，造成心理痛苦，干扰正常学习，人际交往，躯体机能。危及生命健康和安全。抑郁症在青少年中常见，危害性也是非常大的，造成巨大的损失。
      指导意见：
      要和家长，老师沟通，说明自己的真实状态，需要尽快去医院看医生，最好住院治疗一段时间，待病情稳定后，再考虑门诊治疗。其他事情都可以放一下，先把病治好了，再考虑下一步。
      自己的内心的痛苦，郁闷，烦恼还是要倾诉，合理宣泄，多与周围人聊聊，很多人愿意帮助你。
      

      病情分析：
      你说的这种情况有一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，成长经历影响，青春期影响，环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你尽早与家人进行沟通，在他们的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时一定要树立能够战胜疾病的信心，多做一些放松身心的事情，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整身心。一旦有负面情绪，可以找一些健康的方式去发泄，例如跑步，找人聊天，大喊，听音乐等，别伤害自己。
      

      病情分析：
      从初二暑假开始，就有睡眠障碍。然后就有割腕自残自伤的行为。到现在读高中了，仍然如此。感觉到疼痛，看到血迹会产生一种舒适感，满足感，轻松感。还莫名其妙的发脾气，生气想哭。等等，这些其实是有焦虑症，抑郁症的倾向。
      指导意见：
      在初中高中学习压力很大，人际关系也变得有些复杂。各方面的压力一起涌来，确实让人难免有些情绪上的波动。在这时候，如何缓解情绪就显得格外重要。虽然自残能够快速有效的缓解情绪，但是却给身体造成新的伤害。建议你看心理医生学习更多管理疏解情绪的办法。
      
      以上是对“我不知道我怎么了。我好像生病了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！