孕妇平时可以多吃些胡萝卜之类的。因为含有较高的胡萝卜素,对胎儿眼睛有一定的好处;其实一般也不需要刻意吃什么,平时注意平衡膳食,合理营养,不偏食,不挑食,荤素营养均衡搭配,这样体内就不会缺乏维生素和微量元素,平时多吃些鸡汤、鱼汤之类的,也要多吃些鸡蛋、牛奶、豆浆,还需要多吃含维生素C丰富的水果蔬菜,这样就可以了。
建议孕妇经常吃胡萝卜,因为胡萝卜含有很高的胡萝卜素对胎儿眼睛有好处,也可以多吃油性鱼类,多补维生素a、b.e等食物,特别在妊娠早期,必须补充维生素和微量元素,以确保胎儿健康发育
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