你好,失眠症在理论上不至于导致严重的身体疾病,但从理论上来说,失眠症状可以导致出现一定程度上的情绪变化,可以出现焦虑抑郁情绪以及伴随着各式各样的植物神经功能紊乱症状比如头痛头晕胸闷气短
病情分析:
偶尔的失眠对身心健康不会有太大的影响,只要解决了引起失眠的原因,睡眠质量就会逐渐改善的。
指导意见:
如果失眠症状连续超过一个月,长期睡眠质量不好,就会导致高血压,胃肠道及植物神经紊乱,并且还会导致出现焦虑、抑郁症等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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