半月板一度损伤可以正常的进行功能锻炼,可以走路,慢跑,正常的上下楼梯,同时可以积极的参加静力性活动,增加肌肉力量的活动,进行肌肉力量功能锻炼。
指导意见:
半月板损伤的急性期,建议适当的卧床休息,避免过多的下地负重活动,可以应用一些活血化瘀消肿止痛的药物改善症状,在症状改善之后适当的进行运动是可以的,尽量选择不会加重关节负担的活动,比如游泳骑自行车。
温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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