要孩子了怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-27 18:08:38 2人回复来自

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-09-27 19:48:53 我要投诉

要孩子了建议科学健康的减肥，首先饮食要以清淡为主，尽量吃含有蛋白质、维生素的食物，避免食用高脂肪、高热量的食物，同时要进行适量的运动，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。

雷凌桂林市第二人民医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲状腺疾病、痛风、类风湿性关节炎等内分帮助网友：3572

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2021-09-28 08:23:36 我要投诉

备孕要保持身心健康，适当的减肥有利于产妇的健康，如果要减肥的话，从饮食和运动两方面来，平时饮食注意清淡，多补充营养和维生素，同时进行合理的运动，适当的运动可以使身体健康，也更利于备孕，饮食搭配运动会使减肥的效果更好，注意作息规律，不要熬夜。